Kyllingsalat med sesamfrø og avokado.

Kyllingsalat med sesamfrø og avokado.

God på smak, enkel og rask å lage

 
 
 
 
 
 
 
Kyllingesalat med sesamfrø og avokado. Ketolysediett trenger ikke å være kjedelig og smakløs!

Til to personer: 1 kyllingbryst i strimler, 10 småløk, litt cherrytomater, oliven, 1 avokado, 1/2 gul paprika, 1/4 icebergsalathode. 1 egg, ketol...yse bakemiks og sesamfrø.

Dressing; 2 ss creme fraiche, 2 ss majones, 2 ss rød paprika, 2 ss bladpersille, 1 fedd hvitløk, salt og pepper. Kjøres med stavmikser og settes i kjøleskap til den skal brukes.

 

Løken skrelles og steker i olje ved moderat varme. Imens snur man kyllingstrimlene i Ketolyse bakemiks, vispet egg og så sesamfrø (svarte eller gule) jeg hadde bare valmuefrø - det er ikke godt ! smaker ikke noen ting  Og kyllingen steker noen min med løken, snu noen ganger underveis så kyllingen er passe stekt.
Salaten rives og anrettes som en topp på en tallerken, kylling, paprika, avokado løk,halverte tomater og oliven legges opp på salaten og til slutt har man på dressing etter smak. Dette tok det mindre enn 15 min å lage!
Vis mer